发布时间：2025-04-25      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：116人次

为了帮助同学们对于情绪更好的认知，自己面对情绪时有着更好的解决方法。2025年4月24日晚上，我校心理健康教育中心特邀国家二级心理咨询师周树芝在学校三号报告厅开展“解锁情绪密码:情绪认知与应对指南”心理健康教育主题讲座。本次讲座的由校心理健康教育中心教师黄翠芳主持，全体心理部成员、心理委员及学生骨干参与。

周老师首先以热门电影人物哪吒的三种情绪，深入浅出的探讨了生活中遇到的情绪问题，从而感知同学们每种情绪都有不同起因功能价值。随后周老师以幼儿接球屡遭失败情绪失控的故事，告知大家应该理解情绪和如何正确对待情绪。接着周老师从情绪的识别、选择、执行三个阶段讲解，让大家更好的识别情绪以及一些应对情绪的措施。其中识别阶段通过情绪轮盘的填写，让同学们更好的识别自己的情绪并探索自己内心深处的情绪波动；选择阶段通过几个不同的心晴锦囊让大家更好认识自己。在讲座的最后，校心理健康教育中心主任黄翠芳老师上台总结。她对周老师的精彩讲座表示由衷的感谢，并表示我校心理健康教育中心工作将继续加强力度，为同学们的心理健康保驾护航。

整个讲座过程中，学生们认真聆听，积极参与互动，现场气氛活跃。此次讲座的开展，是我校关心呵护学生心灵，有效帮助学生更好处理情绪中的疑难杂症，促进大学生身心健康的重要措施。我校心理健康教育中心将持续推进学校心理健康教育工作，为学生心理健康保驾护航。