发布时间：2025-05-26      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：1551人次

为借助茶文化的独特魅力，帮助同学们提升自我觉察能力，增强心理调适能力，在茶香与交流中培养内心的宁静与韧性。为此，我校心理健康教育中心于5月26日18:00在我校心理健康教育中心团体辅导室举办“茶语心扉，静享心灵时光”心理健康教育活动。本次活动由校心理部部长刘俊雯主持，面向全校同学开展。

活动伊始，刘俊雯详细的介绍活动主题、目的与流程，强调安全性和保密性，营造温馨氛围。随后，同学们围坐茶席自我介绍，拉近彼此距离。

接下来在"茶香情绪探索"环节，刘俊雯为同学们精心冲泡了醇厚的普洱、清幽的白茶、馥郁的乌龙茶三种特色茶品。大家在品茶过程中，或用文字细腻记录，或用图画生动描绘，认真捕捉品茶时联想到的画面、记忆与内心感受。分享环节中，在刘俊雯的引导下，大家围绕茶香茶味对情绪的影响展开热烈讨论，对茶与情绪的关系有了更深层次的感悟。

最后的"茶席故事分享"环节，参与者围绕"生活中的一杯茶"主题，敞开心扉分享与茶相关的故事和难忘的情绪时刻。一个个饱含生活酸甜苦辣的故事，不仅展现了茶所承载的深厚情感，更让同学们在分享与倾听中产生了强烈的情感共鸣。

此次活动将茶文化与情绪探索创新融合，为同学们搭建了一个舒缓压力、探索内心、增进交流的平台。我校心理健康教育中心表示，未来将持续开展此类特色活动，让更多人在茶香中感受生活美好，探索情绪奥秘，并持续推进学生心理健康教育工作，为学生健康成长推波助澜。