发布时间：2025-05-29      来源：大学生心理健康教育中心      浏览量：73人次

为了帮助学生释放压力、舒展身心，营造积极向上的校园文化氛围。2025 年 5月29日，我校心理健康活动中心在科技楼1号和2号报告厅开展了“尊巴舞开心减压”团体辅导活动。此次活动由资深心理健康教育导师郭晓丽老师主持，面向全体同学开展。

活动伊始，郭晓丽老师以热情洋溢的开场白点燃现场气氛。她首先向学生们介绍了尊巴舞的起源与特点 —— 这种融合了桑巴、恰恰等多元南美舞蹈元素的运动，不仅能提升身体协调性，更能通过律动释放情绪。随后，郭老师从基础动作入手，逐步示范并分解 “左右并步”“肩部摆动” 等简单易学的舞步。学生们跟随节奏认真模仿，从最初的稍显生疏到渐入佳境，现场洋溢着青春活力。

在互动环节，郭老师走到学生中间，一对一纠正动作细节，鼓励大家抛开顾虑、大胆表达。师生间的趣味互动将活动推向高潮：学生们分组进行动作创编展示，郭老师则以即兴舞蹈回应，引来阵阵掌声与欢笑声。热烈的氛围中，平时学业繁重的压力被尽情挥洒，取而代之的是全身心投入舞蹈的畅快淋漓。不少学生表示：“跟着节奏舞动时，感觉所有烦恼都被甩在了身后！”

通过本次活动，学生们不仅掌握了基础的尊巴舞技巧，更在集体律动中实现了身心的有效放松。我校心理健康教育中心将继续秉持 “健康育人” 理念，推出更多形式多样的文体活动，为学生的全面发展搭建多元平台，让校园始终充满蓬勃生机与活力。