发布时间：2025-11-18      来源：中职教育学院      浏览量：117人次

为全面提升学生身体素质，锤炼顽强意志品质，近期我院开展学生常态化体能训练活动。训练由专业教官全程指导，以科学规划、循序渐进的方式，为学子们搭建起强健体魄、磨砺意志的良好平台，赢得师生广泛好评。

据悉，常态化训练每日分两个时段有序开展：上午7:30至8:10，下午16:00至17:00，既避开了教学核心时段，又保证了训练的连贯性与实效性。训练初期，教官将纪律规范与动作要领作为重点，通过严格的列队训练，培养学生的组织观念与协作意识，从站姿、看齐、报数等基础动作入手，夯实训练根基。随着学生适应度的提升，训练内容逐步丰富拓展，手势舞、集体跑操、军体拳等项目相继开展，让训练在增强趣味性的同时，实现了体能与技能的双重提升。

“以前爬五层楼都要歇两次，现在一口气上去也不怎么气喘了。”来自2023级的李同学分享了训练带来的变化。不少学生表示，常态化训练不仅改善了身体状态，缓解了长时间学习带来的疲劳，更在集体训练中感受到了团结协作的力量，精神面貌也愈发昂扬。教官们根据学生体质差异灵活调整训练强度，注重劳逸结合，既保证训练效果，又避免运动损伤，让每位学生都能在训练中有所收获。

 开展常态化训练是落实素质教育的重要举措，旨在引导学生养成良好运动习惯，实现“以体强身、以体增智、以体育德”的育人目标。下一步，学院将持续优化训练方案，丰富训练内容，推动常态化训练走深走实，助力学生在强健体魄的基础上，以更饱满的热情投入到学习生活中，为成长成才筑牢健康根基。

                                                           （撰写：胡霞，编辑：何紫薇，审核：张莱特）